La méthylation de l’ADN se fait par addition du radical CH3, ce qui induit des effets biologiques très importants, entre autres dans les cancers. Si l’ADN est mal méthylé, les cancers, les maladies cardiovasculaires ont plus de probabilités d’apparaître.
Pour vérifier votre degré de méthylation, il existe un test sanguin efficace et peu coûteux (10 à 15 euros) : l’homocystéinémie. C’est un moyen indirect pour savoir si vous méthylez bien. Si vous avez un taux d’homocystéine élevé, (il y a d’autres causes car c’est poly factoriel), mais très souvent la vit B9 est en cause.
Il est donc nécessaire de vérifier le taux de vitamine B9 et de se supplémenter en cas de carence.
L’homocystéine a une relation directe avec les maladies cardiovasculaires. Ce test est un indicateur intéressant, informant sur la résistance du sujet à toutes ces pathologies.